10 Fragen zum Wohlbehagen

Philipp Mathmann: Oberarzt am UKM, Opernsänger, Sprecher der Landesarbeitsgemeinschaft Gesundheit Grüne NRW

1. Wie werden Sie überschüssige Energie los?

„Meine drei Tätigkeitsfelder in der Musik, der Medizin und der Politik beflügeln sich gegenseitig. Überschüssige Energie gelangt jeweils in das andere Feld. Ob im OP-Saal oder bei einer Arie – Energie wird von mir kreativ und produktiv genutzt.“

2. Worauf können Sie ganz und gar nicht verzichten?

„Ich könnte nie auf meine verschiedenen Arbeitsfelder verzichten, da sie sich gegenseitig bereichern und mein Denken anregen. Gleichzeitig schätze ich das Konstante im Privaten. Diese Balance gibt mir Halt und Inspiration.“

3. Was geht Ihnen an die Nieren?

„Verschwendung von Ressourcen – ob Geld, Materialien oder Energie – geht mir an die Nieren. Manche Menschen verhalten sich, als hätten wir unendlich viel von alledem. Fehlende Nachhaltigkeit und ineffektive Systeme sind schwer zu ertragen. Wir müssen achtsamer und effizienter handeln.“

4. Was nehmen Sie sich zu Herzen?

„Offene Worte, ob positiv oder negativ, nehme ich mir zu Herzen. Sie bereichern und leiten mich. Ohne ehrliches Feedback gerät man leicht in einen einsamen Tunnel. Aufrichtige Rückmeldungen sind essenziell für Wachstum und Verbindung.“

5. Was treibt Ihren Blutdruck in die Höhe?

„Unsoziales Verhalten und Umweltzerstörung! Ich setze mich für Gerechtigkeit, Nachhaltigkeit, Klimaschutz, Toleranz und Fortschritt ein. Es frustriert mich, wenn Menschen aus Egoismus handeln.“

6. Was ist Ihr Lieblingssport?

„Mein Lieblingssport? Singen kann durchaus sportlich werden! Außerdem schwimme ich gerne und mache, wenn die Zeit es zulässt, Radtouren mit meinem Mann und unserem kleinen Sohn.“

7. Wie gesund ernähren Sie sich?

„Ich bin klassischer Flexitarier und versuche ausgewogen zu essen, was in der Klinik aber leider selten gelingt. Mein Mann und ich kaufen fast kein Fleisch und keine Milch, um CO2-Emissionen zu vermeiden. Und: Ich liebe Süßigkeiten – besonders Schokolade am Abend. Eigentlich mag bzw. esse ich aber fast alles!“

8. Wie schalten Sie nach Anstrengungen und Stress ab?

„Hier kommt meinem Mann eine klare Schlüsselrolle zu: Er ist mein Ruhepol. Beide kochen wir gerne. Nach Anstrengungen und Stress tut das gut, vor allem auch, wenn wir gemeinsam für Freunde kochen. Auch zusammen spazieren, ins Kino oder Konzert gehen, hilft mir sehr, anstrengende Phasen schnell zu verarbeiten und zu entspannen.“

9. Wie halten Sie sich fit?

„Ich laufe und fahre Rad. Auch halte ich mich fit durch die Vielfalt meiner Aufgaben als Politiker, Musiker und Arzt: Themen- und Ortswechsel geben mir neue Energie und Freude. Spaß an seiner Arbeit zu haben und einen Sinn darin zu sehen, hält gesund und motiviert.“

10. Was ist Ihr persönliches Gesundheitsziel?

„Mein persönliches Gesundheitsziel ist es, mehr Sport im klassischen Sinne zu treiben. Die Zeit ist leider oft knapp; daher baue ich täglich kleine sportliche Momente in meinen Alltag ein, wie Treppe statt Lift.“