Neue Gesundheitskurse im Sobi Münster - Innere Ruhe & körperliche Stärke

Neue Gesundheitskurse im Sobi Münster

In unserer hektischen Welt ist es oft eine Herausforderung, sich um die eigene Gesundheit zu kümmern. Stress, ungesunde Essgewohnheiten und Bewegungsmangel sind häufige Begleiter des Alltags und können zu gesundheitlichen Problemen führen. Doch es gibt zahlreiche Wege, das eigene Wohlbefinden zu steigern. Das neue Programm 2024/25 des Sozialpädagogischen Bildungswerk Münsters (Sobi) bietet eine Fülle an Gesundheitskursen und -veranstaltungen, die Körper und Geist in Einklang bringen sollen.

Das vielseitige Angebot des Sobi umfasst verschiedene Formate und Ansätze zur Gesundheitsfürsorge. Ganz nach dem Motto „Das Leben ist Bewegung!“ arbeitet das Fitnesskonzept Nia®, das mehrere Sportarten mit musikalischen Rhythmen zu einem Bewegungsworkout kombiniert. Auch der neue Kurs TaKeTiNa® bedient sich an Rhythmen und verbindet diese mit Meditation für eine neue Art der Selbsterfahrung. In spannenden Vorträgen, die sowohl online als auch vor Ort stattfinden, werden Themen wie Stressbewältigung und Fasten behandelt. Langfristige Kurse regen die körperliche Aktivität an und verbessern Haltung und Beweglichkeit oder fördern Ruhe und Achtsamkeit. Zu den beliebten Kursen zählen unter anderem Pilates, Qigong oder Meditationen. Das Programm des Sobi Münster bietet für jeden etwas, um auf angenehme Weise die eigene Gesundheit zu fördern und das innere Gleichgewicht zu finden.

Bildungsurlaub wahrnehmen

Auch die mentale Gesundheit ist dem Sobi ein wichtiges Anliegen. In den neuen Bildungsurlauben ‚Lebensfreude 2.0‘ und ‚Resilienz - Training der psychosozialen Widerstandskraft‘ stehen eine gesunde Psyche und nachhaltiges Glück im Mittelpunkt. Darüber hinaus laden die Bildungsurlaube ‚Yoga des Vertrauens‘, ‚Shiatsu‘ und ‚Feldenkrais®‘ dazu ein, durch Bewegung neue Kraft zu tanken. Jeder Bildungsurlaub ist dabei auch berufsunabhängig buchbar. Das Anmeldebüro beantwortet gerne Fragen zu allen Angeboten unter der Telefonnummer 0251 – 511177 zu folgenden Zeiten: Montag und Mittwoch von 10:00-16:00 Uhr, Dienstag und Donnerstag von 10:00-13:00 Uhr und Freitag von 10:00-12:00 Uhr. Alle genannten Angebote und viele weitere Seminare finden Sie auf der Homepage: www.sobi-muenster.de.

Sobi – Sozialpädagogisches Bildungswerk
Achtermannstr. 10-12, 48143 Münster, Tel. 0251-511177

Mail: info@sobi-muenster.de

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