Sobi - Programm mit vielen Gesundheitsangeboten

Es ist oft schwierig, auf die eigene Gesundheit zu achten. Stress, ein hektischer Alltag, ungesunde Ernährung und Bewegungsmangel können zu verschiedenen gesundheitlichen Problemen führen. Glücklicherweise gibt es eine Menge von Möglichkeiten, die uns helfen können, uns in unserem Körper wieder wohler zu fühlen. Genau dieses Ziel verfolgt der neue Kurs „Gesund im Stress“, aus dem neuen Jahresprogramm des Sobi (Sozialpädagogisches Bildungswerk), der sogar von den Krankenkassen bezuschusst wird.

Das neue Jahresprogramm 23/24 des Sobi Münster bietet eine Vielzahl an Gesundheitsangeboten in vielfältigen Formaten. Vorträge, sowohl digital als auch in Präsenz, führen in verschiedene Bereiche der Gesundheitsfürsorge (u.a. Stressbewältigung, TRE®, Integrative Medizin) ein. Fortlaufende Kurse beugen Bewegungsmangel vor und stärken Muskulatur, Haltung und Beweglichkeit. Dazu gehören unter anderem Kurse in Pilates, Tai Chi Chuan, Blackroll® und Feldenkrais®. „Breathwork“ nennt sich ein aktuell besonders beliebtes Seminiar. Dabei wird die Methode des bewussten Atmens erlernt und ein ganzheitlicher Blick auf Körper, Geist und Seele geworfen. Es werden verschiedene Atemmethoden eingeübt und das bewusste Atmen trainiert. Wer die Techniken verinnerlicht hat, wird auch im Alltag wesentlich entspannter und belastbarer. Das ganzheitliche Bewegungsund Fitnesskonzept „Nia®“ mit dem Leitsatz „Das Leben ist Bewegung!“ kann ebenfalls im Sobi erlebt werden.

Sobi – Sozialpädagogisches Bildungswerk
Achtermannstr. 10-12, 48143 Münster, Tel. 0251-511177

info@sobi-muenster.de

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