EDITORIAL: Gestärkt durch Krisenzeiten

Eigentlich ist es nichts Neues: Wir sollen uns ausgewogen ernähren, Sport treiben, uns mit Menschen umgeben, die uns guttun, und auf eine gesunde Work-Life-Balance achten. Doch allzu häufig überrollt uns der stressige Alltag. Ein Termin jagt den nächsten und der Tag hat einfach zu wenig Stunden. Kommen dann noch private oder berufliche Sorgen dazu, kann das sehr belastend sein. Was wir bei einem ungesunden Alltag schnell vergessen, ist, dass er nicht nur Auswirkungen auf unser körperliches Wohlbefinden hat, sondern auch auf unser psychisches. Die Weltgesundheitsorganisation (WHO) definiert wie folgt: „Psychische Gesundheit ist ein Zustand des Wohlbefindens, in dem eine Person ihre Fähigkeiten ausschöpfen, die normalen Lebensbelastungen bewältigen, produktiv arbeiten und einen Beitrag zu ihrer Gemeinschaft beitragen kann.“ Was wir aktiv tun können, um diesen Zustand zu bewahren und eine gesunde Resilienz gegenüber alltäglichen und besonderen Turbulenzen zu entwickeln, erörtert unser Special zum Thema „Mental Health“.

Neue Wege in der Schmerztherapie! Etwa 23 Millionen Deutsche berichten über chronische Schmerzen, die ihre Lebensqualität und die Teilhabe am sozialen Leben stark einschränken. Doch es gibt Hoffnung: Immer mehr Spezialisten und Therapien zielen auf chronische Schmerzen mit ganzheitlichen Ansätzen und bundesweiten Projekten, wie dem ambulanten Kurzzeitprogramm „PAIN 2.0” der Deutschen Schmerzgesellschaft, das auch in Münster angeboten wird.

Glücksfall Organspende! Die Wartezeit auf ein Spenderorgan liegt in Deutschland im Schnitt bei acht bis zehn Jahren. Woran das liegt und warum es in vielen europäischen Nachbarländern deutlich schneller geht, erläutert Dr. med. Daniela Rammrath, Fachärztin für Nephrologie und Ärztliche Leitung am MVZ Nephrocare in Münster. Außerdem in diesem Heft: Beweglichkeit und Balance durch Faszien-Yoga, aktuelle Trends in der Sehnentherapie, tierische Therapeuten gegen Depressionen, Schwerhörigkeit als Risikofaktor für Demenz, unsichtbare Zahnspangen für gerade Zähne in jedem Alter, Nachhaltigkeit im Krankenhaus u.v.m.

Achtet auf euch, bleibt aktiv und gesund!
Amelie Gruhn & Frank Schmidt