Zähne zusammenbeißen

Keine gute Idee

Wir kennen die Redewendung: Wenn man etwas Unangenehmes durchstehen muss, sollte man die Zähne zusammenbeißen. Für die Zähne ist das allerdings alles andere als gesund. Menschen, die an Schlafbruxismus leiden, knirschen oder pressen nachts ihre Zähne bzw. ihren Kiefer unbewusst mit einer Kraft zusammen, die den normalen Kaudruck um das Zehnfache übertrifft. Von bis zu 800 gemessenen Newton wird in Studien gesprochen, das entspricht einem Druck von rund 81 Kilogramm, der auf Zähne, Kieferknochen und -muskeln wirkt. Das Resultat sind abgeflachte, stark abgenutzte oder beschädigte Zähne. Eine eigens angepasste Schiene – meist reicht eine für den Unterkiefer – schützt die Zähne, aber behebt lediglich das Symptom. Wenn keine zahnmedizinischen und kieferorthopädischen Ursachen zu finden sind, heißt das Zauberwort: Stressreduktion!